Onde fica?
A escolinha de canoagem fica localizada na Raia Olímpica da USP, junto com departamento de remo do Clube Corinthians, porém sem outra ligação com clube. O atendimento do aluno é de acordo com o objetivo, desde qualidade de vida e condicionamento físico, até focos específicos (corrida de aventura, competições de canoagem).

Quem são os alunos?
Trabalhamos principalmente com público adulto (há projetos da escolinha Vit Teen e Vit Kids a serem desenvolvidos durante o ano 2012). Os alunos não precisam ter experiência prévia na canoagem.

Como começar?
Poucas condições para iniciar: trazer atestado médico recente (a ser renovado a cada 12 meses), saber nadar, preencher ficha cadastral e termo de responsabilidade, trazer uma foto 3x4 para confecção da carteirinha da raia.

Quanto custa?
Temos planos mensais a partir de R$80 (uma aula por semana) e existe também a possibilidade de ter aulas individuais / personal nos horários diferenciados.

Quando posso remar?
A grade de horários (aulas do plano mensal, aluno pode escolher o dia e horário mais conveniente para ele):
Segunda: 19:30 - 22:00
Terça: 6:30 - 9:00 / 19:30 - 22:00
Quarta: 6:30 - 9:00 / 19:30 - 22:00
Quinta: 6:30 - 9:00 / 19:30 - 22:00
Sexta: 6:30 – 9:00
Sábado: 9:30 - 13:00 (Sábados a confirmar devido aos outros eventos que ocorrem regularmente na Raia Olímpica).

O que vestir?
Para iniciar a prática recomendo uso de roupas e calçados adequados (calçado - chinelo / havaiana / papete, calça ou bermuda de lycra, além disso no frio uma camiseta de manga longa e um agasalho tipo anoraque ou corta-vento, em dias de sol; boné, óculos escuros, camiseta tecido leve, protetor solar) e não esquecendo trazer roupa reserva, na prática de canoagem você acaba se molhando um pouco por causa dos respingos da água vindo do remo.

O que mais precisa saber?
Temos o vestiário a disposição na raia com armários no sistema rotativo (tranca as coisas durante o treino, libera o armário ao sair da raia), portanto pode trazer o cadeado e toalha para tomar banho depois da aula.

Entre em contato conosco e tire suas dúvidas.
E-mail: vit@vanicek.com.br / Cel.: (11) 8127-4399

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Quem Somos / Currículo

Vit Vanicek - CREF: 078084-G/SP

• Bacharel em esportes pela Universidade Bandeirante de São Paulo (2010)
• Bacharel em Administração de Empresas pela Escola Superior de Economia em Praga (2001)
• Instrutor de canoagem, fundador da Escolinha de Canoagem Vit (desde 2003)
• Atleta e praticante de canoagem há mais de 30 anos, participante de vários campeonatos mundiais e continentais (entre 1993 e 2003)
• Árbitro internacional de canoagem pela Federação Internacional de Canoagem. Integrante do corpo de arbitragem nos campeonatos internacionais (Pan-Rio 2007, Jogos Sul-Americanos 2010, Jogos Panamericanos 2011, Mundial Júnior 2011)
• Supervisor da seleção masculina de Canoagem Velocidade (2004 – 2005)
• Comentarista convidado da Band Sports na ocasião dos Jogos Olímpicos em Atenas (2004)
• Palestrante convidado da Adventure Sports Fair (2010)
• Oficineiro na ENAREL 2010
• Palestrante convidado nas universidades Uniban (2008 – 2010) e UniAnchieta (2010 e 2011)

Christina B. Lentino Vanicek – CREF 14992-G/SP

• Licenciatura plena em Educação Física pela Universidade de São Paulo (1990)
• Professora de canoagem concursada pela Prefeitura Municipal de Cubatão (desde 1992) e técnica da equipe municipal de canoagem e remo
• Árbitra internacional de canoagem pela Federação Internacional de Canoagem. Integrante do corpo de arbitragem nos campeonatos internacionais (Jogos Sul-Americanos desde 1998, Jogos Panamericanos desde 1999, Jogos Olímpicos em 2004, Pan-Rio 2007, Mundial Junior 2001, Mundial Sęnior 2002, 2010, 2011)
• Supervisora de Canoagem Velocidade da CBCa entre 2000 e 2009
• Supervisora de Arbitragem da CBCa desde 2010
• Organizadora técnica dos Campeonatos de Canoagem Velocidade realizados pela CBCa eFPCa desde 2000.

Escolinha de Canoagem

Aulas e treinos regulares e periódicos para alunos desde o nível Iniciante e Semi-Iniciante (pessoas que estão de alguma forma já familiarizadas com caiaque, mas praticam com pouca frequência ou praticaram o esporte somente por alguns meses), até para alunos com objetivo de participar de provas de canoagem. Os principais barcos utilizados são Caiaques Turismo e Caiaques Oceânicos, com possibilidade de abordagens específicas dos diferentes tipos de embarcações (Canoa Canadense, Duck etc.).

Tabela com a descrição básica do conteúdo das três partes do treino (Teórica, Prática e Preparação física) para cada nível de perfeição do aluno.

Nível do Aluno Parte Teórica (Fora da Água) Parte Prática (Acompanhando o Treino) Preparação física para Canoagem Iniciante Princípios da Técnica Correção Básica Introdução – Peso corporal, Circuito Intermediário Desenvolvimento da Técnica Correção avançada Musculação específica Avançado Dicas especiais Diferenciando o ritmo Preparação avançada Competição Tática Treino específico Treino para regata

As aulas práticas e teóricas são ministradas principalmente pelo Vít e as aulas de preparação física para canoagem desde o nível Intermediário tem a programação supervisionada pela Profª Christina.

Os Instrutores:

Vit

• Mais de 20 anos de experiência na Canoagem
• Ininterrupta participação nos Mundiais de Canoagem Maratona desde 1996 até 2003 (7 vezes, melhor resultado 6º col. em 2000).
• Expedições e travessias: rio Danúbio (Bratislava – Komárno, 100 km de Canoa Canadense, 2 dias), rio Vltava e Labe (Praga – Racice, 80 km de K2 em 1 dia).
• Participação nas grandes maratonas de canoagem no Mundo: Maratona del Rio Negro – Argentina (335 km, 6 etapas), Fishriver Marathon – África do Sul (80 km, 2 etapas), Jogos Mundiais da Natureza – Paraná (250 km, 6 etapas).
• Participação nas corridas de aventura (Ecomotion Serra do Cipó e Botucatu, Chauás Juquiá, Cananéia, Itanhaém, Praia Grande e Chapada dos Veadeiros).

Christina

• Formada em Educação Física pela USP, especializada em Canoagem e Remo.
• Técnica da equipe ACARE – Cubatão, onde atletas da equipe já integraram a seleção brasileira nas modalidades de Velocidade, Maratona e Oceânica.
• Supervisora de Canoagem Velocidade da Confederação Brasileira de Canoagem.
• Árbitra Internacional pela FIC, trabalhou nos Jogos Olímpicos em Atenas em 2004, Jogos Pan-americanos em 1999, 2003, 2007, Jogos Sul-americanos em 2002 e 2006 e no Mundial em 2002.

Curso de Duck para Corredores de Aventura

Aprenda a remar de Duck – Embarcação mais utilizada nas Corridas de Aventura no Brasil. Aulas na raia da USP com horários flexíveis. Todo o equipamento para o curso é fornecido pela escolinha da canoagem Personal Kayaking / Canoagem Corinthians. Instrutor com experiência, atleta de Canoagem há mais de vinte anos com participações em oito campeonatos mundiais e participações em corridas de aventura.

Duração do Curso e Carga Horária:
2 dias / 6 horas total

Cronograma do Curso:
1º Dia
Aula Teórica – Introdução da modalidade e Princípios da técnica.
Aula Prática – Iniciação no caiaque Turismo 3.00, Correçăo da técnica e Iniciação no Duck.

2º Dia
Aula Teórica – Aperfeiçoamento da técnica.
Aula Prática – Domínio de duck, Manobras e Segurança.


Para maiores informações entre em Contato.

Aulas avulsas de Caiaque e Duck

Para aqueles que não possuem disponibilidade de horário para os treinos regulares ou cursos, oferecemos aulas avulsas, para níveis de iniciação, aperfeiçoamento ou os tópicos específicos das diversas áreas do esporte (Técnicas de resgate, Aperfeiçoamento da eficiência de técnica da remada, Aulas de embarcações específicas – Duck, Caiaque oceânico, Caiaque olímpico, etc.).

Para maiores informações entre em Contato.

Saídas periódicas, Passeios e Expedições

Periodicamente acontecem as saídas dos alunos e convidados para remar em diversos locais nas proximidades de São Paulo. Veja algumas fotos dos passeios:

Para visualizar passe o mouse sobre as imagens.

Juquitiba



Represa Billings



Santos



Verifique em nosso Calendário as datas e entre em Contato para saber das condições de participação.
Preparamos saídas de um dia ou expedições personalizadas onde fornecemos todo o material de Canoagem necessário (Barcos, Remos, Saias, Coletes, Capacetes).

Guarda Caiaques

Já possui ou pretende comprar um caiaque ou canoa, mas não tem espaço para guardá-lo e onde usá-lo no seu dia-dia?

Entre em Contato e venha conhecer o espaço da raia da USP, o lugar de encontro dos fãs do esporte, um ambiente agradável, com amigos que possuem o mesmo grupo sanguíneo – o "C" de Canoa ou "K" de Caiaque.

Aluguel de Equipamentos

Vai viajar para praia e quer remar com a sua turma de amigos, mas não possui um caiaque?
Alugue um conosco!

Oferecemos aluguel de equipamento para prática de canoagem. Desde itens avulsos (Capacete, Remo, Colete salva-vidas) até o pacote completo. Entre em Contato para saber as condições.

Itens avulsos:

• Remos, Coletes salva-vida, Capacetes e Caiaques.

Pacotes:

• Corredor de Aventura – Duck com bomba para encher, dois Remos, dois Coletes salva-vidas e dois Capacetes de águas brancas.
• Caiaque Turismo – Caiaque, Remo, Colete salva-vidas e Saia contra respingos.

Vantagens de Aluguel:

• Nada de preocupação com espaço onde guardar "as tralhas" quando não estão em uso.
• Condições de uso do equipamento garantidas sem preocupação de manutenção periódica.
• Flexibilidade de retirada e devolução.

OBS.:

Poderá ser solicitado um cheque de caução. O custo do conserto dos danos graves serão de responsabilidade do usuário. Será do usuário a responsabilidade pelos danos causados por não seguir as regras de uso definidas por escrito e disponibilizadas na hora de entrega do equipamento.

Contato

Entre em contato conosco e tire suas dúvidas.

E-mail: vit@vanicek.com.br / Cel.: (11) 8127-4399